Atividade referente ao 3° bimestre.
Ginástica Rítmica
Seus
gestos são realizados em consonância com o ritmo de uma música. Em seu
histórico, já foi chamada de Ginástica Moderna, e posteriormente de Ginástica
Rítmica Moderna e Ginástica Rítmica Desportiva, até finalmente para Ginástica
Rítmica em 2003.
A
Ginástica Rítmica (GR) é um esporte com muitas possibilidades, pois possui
movimentos corporais que combinam elementos do balé clássico. É realizada com
harmonia e leveza, e deve ser coordenada com o manejo dos aparelhos próprios
deste esporte.
Elementos
da GR
Bola:
o aparelho Bola para a GR deve ter de 18 a 20 cm de diâmetro externo, pesar 400
gramas no mínimo e ser de borracha. O exercício corporal predominante do
aparelho Bola é a flexibilidade. Os manuseios desse aparelho são: quiques, largadas,
retomadas, movimentos em oito, rebote, entre outros.
Fita:
o aparelho Fita para a GR deve ter 6 metros no mínimo e pesar 35 gramas. A
largura da Fita é de 4 a 6 cm e o material pode ser de cetim de qualquer
qualidade. O estilete onde prende a Fita deve ter de 50 a 60 cm e a base deste
estilete deve ter no máximo 1 cm de diâmetro. O exercício corporal predominante
no aparelho Fita é o pivot. Os manuseios desse aparelho são: lançamentos e
recuperações, movimentos em oito, balanços, rotações da corda, círculos entre
outros.
Maças:
o aparelho Maças é composto de duas maças de 40 a 50 cm e ter 150 gramas, no
mínimo, cada uma. Cada maça deverá ter 3 cm, no máximo, na cabeça e poderá ser
de madeira ou material sintético. O exercício corporal predominante do aparelho
maças é o equilíbrio. Os manuseios desse aparelho são: batidas, rotações, círculos,
lançamentos e recuperações das duas maças ao mesmo tempo ou em cascata entre
outros.
Arco:
o aparelho Arco para GR mede 80 a 90 cm de diâmetro e pesa no mínimo 300 gramas.
Não existe um exercício corporal predominante para o aparelho Arco. Deve haver
um equilíbrio entre os exercícios apresentados: salto, equilíbrio, pivots,
flexibilidade. Os manuseios desse aparelho são: lançamentos e recuperações,
rotações do aparelho no chão, movimentos em oito, pivots, balanços, salto entre
outros.
Corda:
o aparelho Corda para GR pode ser de sisal ou sintético, com o comprimento
variando de acordo com o tamanho da ginasta. O exercício corporal predominante
no aparelho corda é o salto. Os manuseios desse aparelho são: lançamentos e
recuperações, movimentos em oito, balanços, rotações da carda, círculos entre
outros.
Esportes
técnico-combinatórios: são os esportes que são comparados à beleza estética e o
grau de dificuldade(dimensão acrobática) dos movimentos executados pelos (as)
atletas, de acordo com padrões ou critérios estabelecidos nas regras de cada
modalidade. Exemplos: todas as modalidades de ginástica (acrobática, aeróbica
esportiva, artística, rítmica, de trampolim), patinação artística, nado
sincronizado, saltos ornamentais, skate, slackline, surf, etc.
Pergunta
1-Ginástica
Rítmica é considerada como esporte técnico-combinatório, por que ela recebe
está classificação ?
Esporte
de Precisão
Precisão:
conjunto de modalidade que se caracterizam por arremessar ou lançar um objeto,
procurando acertar alvo específico, estático ou em movimento, comparando o
número de tentativas empreendidas à pontuação estabelecida em cada tentativa (
maior ou menor do que a do adversário) ou à proximidade do objeto arremessado
ao alvo ( mais perto ou mais longe do que o adversário conseguiu deixar).
Pergunta
1-O
que você entende por esporte de precisão?
2-Que
esporte com essas características você considera como esporte de precisão?
Bocha
Bocha
é um esporte que surgiu no Império Romano e foi difundido entre os povos devido
à dominação dos exércitos militares. Hoje é um esporte que atrai desde crianças
até os idosos. O objetivo deste esporte é o lançamento de bolas para uma maior
aproximação de um determinado ponto.
A
principal regra desse jogo consiste em lançar bolas o mais perto possível de
uma bola menor, o Bolim.
Pode
ser jogado individualmente ou em equipes de 3 a 4 pessoas.
Para
decidir quem inicia, é preciso fazer um sorteio, cujo vencedor lança o bolim.
Depois,
é a vez de quem não pontuou.
Se
a bocha das duas equipes estiver em distância próxima ao bolim, o time que
lançou por último o fará mais uma vez.
7° ano - Educação
Física - Esporte técnico combinatório: Ginástica rítmica
https://www.youtube.com/watch?v=QmsNQy2661c
7° ano - Educação
Física - Esporte de precisão: Bocha
https://www.youtube.com/watch?v=A83J0psPBY8
OBS: Duvidas colocar no
comentário a baixo , ou mandar via e-mail Gui-israel@hotmail.com
Bom estudo !!!
professor posso imprimir os textos??????
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